Psychanalyse active intégrative : une thérapie renouvelée
De quoi s’agit-il ?
La Psychanalyse active est une approche moderne qui allie travail en profondeur et durée limitée.
L’analysant est acteur de sa démarche.
Il prépare ses séances en réalisant un travail personnel. Il est ainsi, amené à intégrer des outils thérapeutiques et à devenir autonome.
L’analyste intervient au cours des séances. Il pose des questions, soutient les processus de changement.
Il aide la personne à l’identification et la transformation les éléments émotionnels, à l’origine des difficultés.
Apports de la démarche
Des échanges dynamiques ainsi qu’un travail personnel à la maison permettent :
> d’avancer plus rapidement
> de limiter la dépendance au thérapeute
> de rendre autonome
> de s’approprier progressivement des outils thérapeutiques, la démarche est heuristique : « apprenante »
L’analyse est rythmée par des étapes.
L’analyse est cadrée : avec un début et une fin !
Passionnée par l’univers du psychotraumatisme, j’ai appris à combiner l’approche psychanalytique et celle de l’EMDR.
L’EMDR une thérapie brève, efficace et reconnue.
EMDR est l’acronyme d´Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français «désensibilisation et retraitement par le mouvement des yeux». L’appellation EMDR a été conservée bien que la méthode ne se limite plus à l’utilisation des mouvements oculaires.
L’EMDR est une technique d’intégration neuro-émotionnelle découverte en 1987 par Francine Shapiro, docteur en psychologie au Mental Research Institute de Palo Alto.
L’EMDR est un outil complémentaire à l’approche analytique.
Le côté « actif » de la démarche analytique se conjugue avec la dynamique ciblée de l’ EMDR, permettant à la fois :
> de retraiter un souvenir douloureux voire traumatique
> de revoir les croyances négatives sur soi
> de restaurer l’estime de soi.
Quels sont les avantages de l’ EMDR ?
Les avantages de l’EMDR résident dans l’efficacité et la rapidité et du traitement, notamment pour les problématiques simples.
L’EMDR utilise le retraitement naturel des informations émotionnelles par le cerveau, mettant en œuvre une « cicatrisation psychique. »
Les traumatismes complexes ou une anxiété généralisée nécessitent un travail plus long, s’intègrant dans une approche psychothérapeutique plus large.
Résultats et efficacité reconnus par le milieu médical
Les résultats obtenus par l’ EMDR sont constants et durables. Ce n est pas le symptôme qui est traité, mais son origine émotionnelle, dans l’histoire du patient.
Son efficacité est mesurée par des études scientifiques. L’ Emdr est, avec les TCC, la seule psychothérapie, recommandée par la Haute Autorité de la Santé (HAS).
>> Exemple de vidéo emdr
